备孕都吃什么叶酸呀?
备孕吃哪种叶酸好 叶酸的产品有很多，只要是正规、质量合格的叶酸，备孕期间都是可以服用的。当然，一般来说，选用复合型的叶酸更好一些，因为复合型叶酸含有多种维生素及微量元素，更有利于营养均衡。当然，如果本身营养状况良好，也可以只吃单一的叶酸。
水果 备孕建议通过食补的方式来补充叶酸，特别是水果中含有丰富的叶酸。比如橘子、草莓、香蕉、山楂、猕猴桃、苹果等水果都含有叶酸，还含有丰富的维生素。特别是奇异果中含有丰富的叶酸，每100克奇异果中含有30微克的叶酸。谷类 备孕可以选择吃谷类补充叶酸。
备孕期间，建议吃斯利安或爱乐维品牌的叶酸。解释如下： 斯利安叶酸：这是一种备受推荐的品牌。它主要是为备孕和怀孕早期的女性设计的，能有效预防胎儿神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂等。斯利安叶酸片是专门为孕妇设计的，其剂量适中，不会对身体造成负担。 爱乐维叶酸：这也是一个很好的选择。
怀孕前吃什么叶酸好啊如果只需补充普通剂量的叶酸，可以购买单纯叶酸片或者多维片。如果是服用单纯的叶酸片，还可以服用其他维生素，如维生素C、维生素E、维生素B12等。而多维片中叶酸含量一般都在400微克以上，如果已经在服用多维片了，就千万不要再额外补充叶酸了，避免导致叶酸补充过量。
你好！可以在备孕前3个月开始服用叶酸，叶酸尅降低新生儿先天性缺陷的发生率，增加叶酸的摄入量自怀孕期间是非常重要的， 再者通过补充叶酸，可以防止新生儿体重过轻、早产以及腭裂的发生，建议你可以选择服用斯利安的就可以的。
我备孕吃的美好蕴育活性叶酸，它里面是活性叶酸，活性叶酸无需体内转化，可直接被人体吸收利用。备孕、孕期吃可以降低流产、新生儿出生缺陷以及孕期合并症的发生率。同时富含多种维生素矿物质，促进优生优育。
补充叶酸吃什么
1、补充叶酸食物之新鲜水果 准妈妈们在孕期多吃一些新鲜的水果，不仅能够补充大量的母体以及宝宝所需要的维生素，比如橘子、香蕉、草莓、杨梅、酸枣、石榴、猕猴桃、梨等。准妈妈们可以有意识地多吃一些这类型的水果。补充叶酸食物之动物食品 动物食品也是准妈妈们获得到天然叶酸的很重要的来源之一。
2、自然富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、橙汁、核桃、花生、肝、肾、蛋、豆类等。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。
3、叶酸的膳食来源主要是各种蔬菜、动物肝脏、蛋黄、豆制品、酵母、水果等。可以吃红苋菜、芦笋、龙须菜、黄豆、豆腐、酵母、猪肝、苹果、柑橘、橙汁等食物来补充叶酸。不过食物中的叶酸吸收率较低。若在食物中无法摄入充足的叶酸，女性可以选择服用叶酸补充剂或叶酸片补充叶酸。
4、樱桃是一种叶酸含量十分高的水果。此外，樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。此外樱桃也含丰富的维生素A，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。
5、叶酸片 我们平时可以去吃一些含有叶酸的维生素，或者是直接购买叶酸片吃，在备孕的时候只要是购买0.4含量的就可以，这样平时夫妻两个人一起吃，是在备孕期间的必需品，有的维生素里面也是有叶酸，这样也可以的，既可以补充维生素又可以补充叶酸。
6、怀孕前吃什么叶酸好啊如果只需补充普通剂量的叶酸，可以购买单纯叶酸片或者多维片。如果是服用单纯的叶酸片，还可以服用其他维生素，如维生素C、维生素E、维生素B12等。而多维片中叶酸含量一般都在400微克以上，如果已经在服用多维片了，就千万不要再额外补充叶酸了，避免导致叶酸补充过量。
备孕前准备吃什么叶酸
1、怀孕前吃什么叶酸好啊如果只需补充普通剂量的叶酸，可以购买单纯叶酸片或者多维片。如果是服用单纯的叶酸片，还可以服用其他维生素，如维生素C、维生素E、维生素B12等。而多维片中叶酸含量一般都在400微克以上，如果已经在服用多维片了，就千万不要再额外补充叶酸了，避免导致叶酸补充过量。
2、备孕前准备吃什么叶酸 水果 备孕建议通过食补的方式来补充叶酸，特别是水果中含有丰富的叶酸。比如橘子、草莓、香蕉、山楂、猕猴桃、苹果等水果都含有叶酸，还含有丰富的维生素。特别是奇异果中含有丰富的叶酸，每100克奇异果中含有30微克的叶酸。谷类 备孕可以选择吃谷类补充叶酸。
3、斯利安叶酸片，这是国家唯一指定推荐的一个牌子，应该没有错了，吃这个，一天一次，每次一片，含量是4MG的。计划怀孕前三个月开始服用，到孕后三个月停用。再转服其他的保健品，或听取医生的建议是否服用保健品。
4、你好，准备怀孕前一个月就可以吃了了，怀孕前男女双方都吃，确定怀孕以后男方停用，女方吃到三个月。五六个月的时候开始吃钙片。如果打算顺产在预产期前一个月停用。
5、建议在计划怀孕前3个月开始补充叶酸，直到怀孕后持续补充3个月，总计6个月的周期。这样的补充时长并非硬性规定，但至少确保怀孕期间持续摄取叶酸。选择汤臣倍健叶酸亚铁片，这款产品以铁和叶酸为主要成分，每片含铁16毫克与叶酸217微克，每100克则分别含有86克铁与42549微克叶酸。
怀孕前吃什么叶酸好啊
斯利安，计生委指定的。11块钱左右。一天一粒，一瓶大概是一个月的。孕前三个月和孕后三月需要吃。防止胎儿神经发育畸形。我也在吃。
从怀孕前三个月开始补充 但是，不仅是怀孕的妈妈吃，要从备孕期就开始吃，怀孕的前三个月开始，每天0.4mg。提前改善女性体内的叶酸水平，使得怀孕时体内叶酸是丰盈的状态，就可以避免胎儿神经管畸形。一直补充到至少怀孕后三个月。
最好是吃“斯利安”牌的叶酸片，含量是0.4，比一般含量为0.5的普通叶酸更适合准妈妈，医院一般开的也是这种，在药店里应该有卖的，我在屈臣士里的中联大药房买过，大概是10多钱一盒，30片装，每日一片。希望能帮到你。
斯利安叶酸片，是孕妇专吃的，可以放心吃，我都吃了好久，而且价格便宜，一个月一盒十块钱左右，前三个月就要开始吃了。
怀孕前吃什么叶酸好啊如果只需补充普通剂量的叶酸，可以购买单纯叶酸片或者多维片。如果是服用单纯的叶酸片，还可以服用其他维生素，如维生素C、维生素E、维生素B12等。而多维片中叶酸含量一般都在400微克以上，如果已经在服用多维片了，就千万不要再额外补充叶酸了，避免导致叶酸补充过量。
孕妇吃什么水果补叶酸
1、您好，孕妇适合吃的水果如下：吃柑橘、猕猴桃等，这类水果富含维生素C，有利于铁的吸收。特别是猕猴桃，维生素含量又高又丰富。橘子孕妇不要多吃，否则易上火。多吃黄色的水果，比如芒果、桃子等，它们都含有大量的胡萝卜素，能补充孕妇每天的需要。
2、石榴。降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。香蕉。每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。草莓。促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。猕猴桃。补充叶酸、预防黄褐斑；防止胎儿缺陷、有助大脑发育。樱桃。
3、孕妇可以吃的水果：柚子。柚子含有天然叶酸，孕妇怀孕期间需要补充叶酸，随着怀孕时间的增加，胎儿不断生长发育，孕妇需要通过叶酸来满足胎儿的生长需要，孕妇除了可以自己服用叶酸之外，也可以通过吃柚子来补充部分叶酸。秋梨。
4、海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄 在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。
5、怀孕吃什么水果好点猕猴桃猕猴桃含有大量叶酸，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。樱桃樱桃含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素，维生素A的含量比苹果高4-5倍，有利于胎儿的成长。
以上是吃什么可以补充叶酸？的介绍，本文就写到这里，感谢大家的观看
