吃什么可以补充γ-氨基丁酸？,γ氨基丁酸缺乏

...应该补充多少含量的γ-氨基丁酸才能长得快?

对于8岁女孩子身高比同龄人矮的情况，可以考虑通过补充γ-氨基丁酸（GABA）来帮助长高。γ-氨基丁酸是一种对生长激素分泌有促进作用的成分。在日常饮食中，通过服用含γ-氨基丁酸的补充剂，比如美国进口产品GROW PRO+，也被称为月越高。

γ-氨基丁酸是在500mg安全值范围内含量越高效果越好，所以大家买γ-氨基丁酸的时候最好要接近500mg。

补充150mgγ-氨基丁酸可能没有显著效果，主要是因为γ-氨基丁酸在安全值范围内的效果与含量呈正相关。一般来说，含量越高，效果越显著。为了确保最佳效果，建议每日补充500mgγ-氨基丁酸。

氨基丁酸是安全值范围内含量越高效果越好，所以最好就是要补充500mgγ-氨基丁酸！我儿子吃的是Grow Pro高乐普你可以了解看看，有500mg γ-氨基丁酸、300mgL-赖氨酸、氨基酸群，不仅能做到在夜晚延长生长激素分泌高峰期，还能做到白天也增加生长激素的分泌量帮助长高。

γ-氨基丁酸含量在安全值范围内越高越好，然后国食药监局是建议不要超过500mg，按照这标准选就好了。

补充y—氨基丁酸的药

1、汤臣倍健是国内知名的健康食品品牌，专注于研发和推广高品质的营养补充剂。该品牌的Y-氨基丁酸产品采用先进的生产工艺和科学配方，旨在为消费者提供支持和健康保障。康宝莱作为全球知名的健康食品品牌，其Y-氨基丁酸补充剂在市场上享有良好声誉。

2、善力多y氨基丁酸是大品牌。膳力多是正规品牌。膳力多氨基丁酸由北京同仁堂健康产业有限公司生产，符合中国国家食品安全测试认证标准，属于蝌蚪博士旗下的儿童品牌，可以为身体补充所需营养，可以促进孩子身高发育，也被叫做长高维生素矿物质片，属于常见的膳食营养补充剂。

3、有效改善睡眠，镇静神经、抗焦虑，效果还是很不错的。

4、好。产品效果：姚爸膳力多y氨基丁酸是一种氨基酸类药物，能提高葡萄糖焦磷酸化酶活性，抗癫痫、补充人体抑制性神经递质和降低血压。产品口碑：姚爸膳力多y氨基丁酸在市场上也有一定的知名度和口碑，得到了广大用户的认可和好评。

5、涌潮媚奇亚籽y氨基丁酸复合粉里面的y氨基丁酸是一种天然存在的非蛋白氨基酸，是哺乳动物中枢神经系统中的重要抑制性神经传达物质，当人体内缺乏这种物质的时候，会产生焦虑、疲倦等情况，所以性欲就会下降，如果及时补充的话，是可以缓解性欲下降的情况，所以涌潮媚奇亚籽y氨基丁酸复合粉是管用的。

为什么补充150mg的γ-氨基丁酸没有效果?究竟长高吃什么东西最好?

氨基丁酸不能促进长高。它是一种非常重要的抑制性神经递质，具有明显的镇静催眠、降低血压、抗惊厥的一些生理作用。同时还有延缓神经衰老、增强记忆、促进乙酰胆碱的生成、改善大脑新陈代谢、提高脑活力的一些作用。但是如服用过多会使血压下降速度过快，使血压降低。

它包含了500mg的γ-氨基丁酸、300mg的L-赖氨酸以及氨基酸群，所有这些都处于安全值范围内的最高值。这些成分不仅能在夜间延长深度睡眠，从而促进生长激素大量分泌，而且在白天也能有效增加生长激素的分泌，助力身高增长。

但是我闺蜜的女儿喝了长腿鹿的500mgγ-氨基丁酸就有效果，说2个月长高了3厘米！这谁听了不心动啊，问她要了链接也买了！买的时候问了他家的营养指导师才知道原来γ-氨基丁酸是在安全值范围内含量越高睡眠效果越好，才越能促进生长激素分泌。

补充γ-氨基丁酸对小孩长高起到一定的促进作用。γ-氨基丁酸的基本功能：是哺乳动物中枢神经系统中的一种重要神经递质，主要起抑制性作用，参与神经系统的调节和镇静作用。在生长发育过程中，γ-氨基丁酸可能会通过影响脑垂体的功能，促进生长激素的分泌，进而影响身高的增长。

补充γ氨基丁酸（GABA）对长高有间接辅助作用，但不能说一定就能使其长高，毕竟长高关系到很多方面，不是单一因素就能所影响的。gaba促进长高的机制主要包括以下几个方面：促进生长激素分泌：氨基丁酸可以促进垂体分泌生长激素，而生长激素是促进儿童身高增长的重要激素。

怎样补充y-氨基丁酸

我们每天吃的肉蛋奶黄豆制品等富含蛋白质的食物在人体肠道里吸收后，自然就变成伽马氨基丁酸，就是你写的y氨基丁酸。

泡菜，香蕉，西红柿，西红柿富含氨基丁酸，能放松大脑中枢神经，使人容易进入熟睡状态，延长熟睡时间；香蕉还富含维生素B6和镁。含有丰富的镁和维生素B6的食物，有助人体产生y-氨基丁酸。

促进脑的活化性、健脑益智、抗癫痫、促进睡眠、美容润肤、延缓脑衰老机能等，补充人体抑制性神经递质，具有良好的降血压功效，促进肾机能改善和保护作用。如果患者脑部的Y-氨基丁酸减少就会出现焦虑、癫痫，可以到医院进行检查，及早寻找出病因，之后进行对症治疗，如果是癫痫的患者可以服用左旋多巴帮助治疗。

西红柿、豆类中中含量较高。还有黄芪等中药。

y氨基丁酸最好在早晨或者是中午饭后服用，最好不要在入睡之前半个小时服用，这样药效没有那么快，并且还会增加肠胃的负担。睡眠障碍的人服用Y氨基丁酸，不仅可以补充维生素和每日所需要的营养，还可以增加身体的益生元。适当的服用可以保持深度睡眠，令白天精神更佳。

辉仕营养家牛磺酸获苓酸枣仁Y-氨基丁酸具有镇静神经和抗焦虑的作用，可以缓解许多身心不适症状。当身体缺乏氨基丁酸时，会出现焦虑、疲劳等情绪。氨基丁酸可以通过食物、运动等方式补充。

6岁的孩子每天补充500毫克γ-氨基丁酸合适吗,想快速长的高应该怎么吃...

1、通过适当补充γ氨基丁酸改善睡眠质量，在夜晚延长深度睡眠时间，使得帮助身体分泌更多的生长激素，间接促进身高增长。

2、身高的增长受到遗传和营养等多种因素的影响，单单通过补充γ-氨基丁酸来确定能否长到1米58是不太可能的。身高的增长还受到其他因素的影响，比如遗传、饮食、运动等。因此，不能单纯地通过补充γ-氨基丁酸来确定能否长到1米58。

3、y-氨基丁酸每天的服用用量小于或等于500毫克，如果是y-氨基丁酸饮品的话，那么建议一天可以服用1-2次，一次可以服用1袋。一袋是3克，那么一天的适用用量建议是6克。如果是y-氨基丁酸片剂或者是粉剂的话，那么是需要严格注意国家规定的用量来服用。千万不可过量。

4、一般我们推荐3岁以上儿童每天 1-2 次，每次1-2袋，每袋用50-100ml温水溶解后饮用。每天 1-2 袋，因此每天的食用量约 50-100mg，在国家规定的食用量范围内。建议用于分泌生长激素辅助长高的孩子可以在睡前一小时配合生长激素一起使用，模拟人体熟睡后分泌生长激素的自然周期，以达到更好的效果。

5、对血压、脾脏、胃等器官都有良好的保护和营养改善作用，同时又可以帮助人们醒酒，更可以预防常见的糖尿病，高血压、惊厥等病症。人体每天可吸收的GABA为500毫克，小寐娘中添加了高达400毫克GABA，还将茶氨酸和GABA搭配使用，帮助调节神经元，是一款安全健康的植物饮品，睡眠不佳的人都可以尝试起来。